Discipline · Karaté

Le karaté,
la voie de la main vide.

Du dojo traditionnel à la compétition internationale, le karaté se décline en cinq formes pour tous les âges et toutes les envies. Un art martial complet qui forge le corps, l’esprit et le respect.

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Le karaté est le produit d’une histoire riche, avec de très nombreuses variations liées aux diverses cultures et époques. Sa spécificité, parmi les grands budo, est d’avoir gardé toutes les traces de son histoire dans une forme plurielle : une grande variété de styles et d’écoles en font sa richesse.

Le karaté consiste en l’utilisation de techniques à la fois offensives et défensives faisant appel à toutes les parties du corps.

5 formes

Une discipline, cinq visages.

Chaque forme a son intensité et son état d’esprit. Trouvez celle qui vous ressemble.

Traditionnel

Dojo, kata & kumité : la technique, l’étiquette et la progression par les grades, dans l’esprit de la voie.

Compétition

Kumité & kata sportifs, du niveau départemental à l’international, jusqu’aux championnats du monde.

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Karaté Mix

Moderne & ludique : debout et au sol, une forme de combat complète et spectaculaire.

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Karaté Contact

Combat pieds-poings, puissant et encadré, en full ou light contact.

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Body Karaté

Cardio en musique : les gestes du karaté sans opposition, pour le tonus et la coordination.

Pourquoi commencer le karaté ?

Self-défense & confiance

Des techniques efficaces et un vrai gain d’assurance au quotidien.

Condition physique complète

Souplesse, coordination, cardio et renforcement, à tout niveau.

Des valeurs fortes

Respect, discipline, maîtrise de soi et persévérance, au cœur de la pratique.

Dès 4 ans, à tout âge.

Baby-karaté, enfants, ados, adultes et seniors : chaque club propose des créneaux adaptés à chaque public.

La progression

De la ceinture blanche au dan.

La progression se marque par des passages de grades, jusqu’à la ceinture noire et les dans. Chaque étape valide un niveau technique et un état d’esprit, sous la responsabilité d’un enseignant diplômé.

Blanche
Jaune
Orange
Verte
Bleue
Marron
Noire · dan

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Styles et pratiques — Karaté

Le karaté est le produit d’une histoire riche, avec de très nombreuses variations liées aux cultures et aux époques. Sa spécificité, parmi les grands budo, est d’avoir gardé les traces de son histoire dans une forme plurielle : une grande variété de styles et d’écoles, classés au sein de la FFK en deux grandes familles, karaté-do et karaté-jutsu. 12 styles et pratiques rattachés à la discipline.