Stages

Dirigé par :
VALERA Dominique-LAVORATO Jean Pierre- CHOURAQUI Serge- BILICKI Bernard, experts fédéraux 9ème dan

Horaires :
9h00 à 13h00

Description :
Programme du MASTERCLASS pour adultes DIMANCHE 29 MARS 2020 :
09h-09h10 : accueil et inscription.
09h10- 12h40 : travail en ateliers avec chaque expert.
12h40 à 13h00: échange et rencontre des experts et les membres de la féde
13h00 : photos , dédicaces et pot amical.

Dirigé par :
JEAN LOUIS MOREL 8eme DAN

Horaires :
9H30/11H30

Description :
Kion/Kumité/Bunkai:KATA CHINTE

Dirigé par :
Antonio GUERRERO (5ème dan)

Horaires :
10h30 – 12h30

Description :
Thème : Kanku Dai appliqué en Self-Défense
Ouvert à partir de la ceinture bleue (du club et extérieurs) à partir de 15 ans
Tenue : T-shirt noir et pantalon de karaté
Réservation obligatoire : https://www.karatecolombes.fr/

Dirigé par :
ROUDOT Patrick 7ème Dan (Expert fédéral délégué aux Grades)

Horaires :
Professeurs et assistants 9h30/11h. Candidats 11h/12h30

Dirigé par :
Michel MULLER 7ème DAN

Horaires :
de 9h00 à 12h00 14h30 à 17h30

Description :
Stage ouvert à tous à partir de la ceinture verte
9h00-11h00 stage ouvert à tous à partir de la ceinture verte
11h00-12h00 stage réservé aux professeurs, assistants et ceintures noires
14h30-16h30 stage ouvert à tous à partir de la ceinture verte
16h30-17h30 stage réservé aux professeurs, assistants et ceintures noires

Dirigé par :
Maître Eijï KAWANISHI 8ème Dan Expert Fédéral

Horaires :
10H00 12H00 et 14H30 17H00

Description :
thèmes : BUNKAI (KATA SEIENCHIN)
KATA : ANAN DAI

Dirigé par :
ALEXANDRA RECCHIA

Horaires :
de 14H a 16H

Description :
Ouvert a tous ,après le stage dédicaces et photos avec la championne du monde.

Dirigé par :
Philippe AVRIL 7ème DAN - Expert National Nihon Tai Jitsu

Horaires :
De 14h à 18h (Sam) et 9h à 12h (Dim)

Description :
L'association sportive Yama No Ryu organise un stage de Nihon Tai Jitsu le 04 et 05 avril 2020, Sous la Direction de Philippe AVRIL 7ème DAN et Expert national FFK.
Ce stage est ouvert à tous les licenciés FFK souhaitant pratiquer ou découvrir cet art de combat signifiant "techniques de corps", qui mélange des techniques de frappes, luxations, strangulations et projections.

Dirigé par :
Jean François Tisseyre 8ème dan, Expert Fédéral, délégué aux grades

Horaires :
de 9:00 à 12:00 & 14:00 à 17:00

Description :
Repas sorti du sac ou buffet sur place (10€)

Dirigé par :
Christian CLAUSE, 8ème DAN

Horaires :
de 15h à 17h

Description :
Le SKN organise un stage sous la direction de Christian Clause, 8ème DAN Karate Do Shotokan.
Le Samedi 4 Avril 2020, de 15h à 17h au grand dojo (pierre myter) du complexe sportif lietaer à Neuville en ferrain 59960.

Dirigé par :
Alexis Fréchin 4e Dan, Bertrand Kron 7e Dan

Horaires :
De 9h30 à 17h00

Description :
Travail tactique et technique sur le Kumité avec recherche de mise hors combat (Jissen Karate)

Dirigé par :
Bruno HOURIEZ 7ème Dan & Christian D'ANDREA 4ème Dan & Jonathan BEQUET 3ème Dan & Christian D'ANDREA 4ème Dan

Horaires :
de 9h à 12h30

Description :
Kobudo d'Okinawa - Aïkido - Wado Karatédo

Dirigé par :
Patrice Belrhiti, 9ème Dan, expert fédéral

Horaires :
De 10h à 12h

Description :
Stage de Karaté à Roquevaire, dirigé par Patrice BELRHITI, 9ème Dan, expert fédéral et organisé par la Z.I.D. de Provence.

Stage donnant droit à un point de bonification pour les grades.

Le dimanche 5 avril 2020

Horaires : de 10h à 12h

Publics : ouvert à tous sans distinction de grade ni de style

Tarif : 10 euros

Lieu : Complexe St Roch, Avenue de Montvin, 13 360 Roquevaire

Renseignements / inscriptions : 06 52 93 03 57 ou wadoshokarateclub@live.fr

Dirigé par :
Jean-Eric Luqué 7 eme Dan Expert Shito-Ryu

Horaires :
9H30-12H30

Dirigé par :
Jean-Eric LUQUE, expert fédéral 7ème dan

Horaires :
de 9h30 à 12h30

Description :
Stage expert organisé par le CDK 05, tous niveaux, licence FFK en cours de validité; Stage de karaté traditionnel.

Dirigé par :
SAILLARD PATRICK 4 eme Dan Karate Full Contact FFK - 6eme Degré Full contact WKA

Horaires :
de 9h a 11h30 matin et 16h a 18h30

Description :
STAGE DE PAQUES ( spring camp )du lundi au dimanche 5 heures d'entrainement par jours dans un camp 3 etoiles le tarif comprend l'hebergement ,les repas et les entrainements de karate full contact ainsi que les activités hors stage (tennis-golf- babilton etc.. ,publique visé ados adultes .

Dirigé par :
Jacques Tapol, champion du Monde de karté-8ème dan

Horaires :
9h30 - 17H00

Description :
Ce stage est ouvert aux enfants du club Kikentaï mais aussi aux enfants d’autres clubs et aux enfants débutants souhaitant s’initier et découvrir cette discipline

Le but du stage est soit de se perfectionner, soit de découvrir la discipline mais surtout de le faire en s’amusant, on le fera :
• En améliorant/découvrant les techniques de bases,
• par des parcours de psychomotricité, des relais,
• par des applications combats avec des thèmes d’apprentissage,
• des ateliers créatifs et des jeux, soit au dojo soit en extérieurs suivant la météo.
Amener déjeuner et goûter.

Dirigé par :
Bruno HOURIEZ 7ème Dan

Horaires :
de 20h à 22h

Dirigé par :
Bruno HOURIEZ 7ème Dan

Horaires :
de 20h à 22h

Description :
Sanbon Kumite, Ohyo Kumite, Kihon Kumite, Idori, Tanto Dori, Tachi Dori

Dirigé par :
Jean-Francois TISSEYRE 8° Dan expert federal

Horaires :
15h15/17h15

Description :
Fondamentaux , kata/ bunkai . À partir de minime .

Dirigé par :
Jean-Eric Luqué 7 eme Dan Expert Shito-Ryu

Horaires :
9H30-12H

Dirigé par :
Cédric Hermosilla,4e dan Andry Razafimandranto 4e dan

Horaires :
19h00 - 21h00

Dirigé par :
Patrice Belrhiti, 9ème Dan, expert fédéral

Horaires :
De 15h à 16h & 16h30 à 18h30

Description :
Horaires :
* de 15h à 16h pour les pupilles et benjamins
* de 16h30 à 18h30 pour les minimes à séniors

Publics : Pupilles à Séniors

Thème:
- Exemples d'enchaînements de kihon pour les passages du 1er au 5ème dan
- Etudes des katas, bunkaï et kihon kumité

Tarif : 10 € de minimes à séniors

Lieu : Complexe sportif Marceau Faure, Avenue de Courbieu, 82033 Castelsarrasin

Renseignements / inscriptions : 06 07 83 12 84

Dirigé par :
Christian BISONI 7ème dan Expert Fédéral et Medhi Alloune BMF3

Horaires :
Samedi de 14h à 17h et Dimanche de 9h à 12h

Description :
Stage de l'Académie Taï-Jitsu France dirigé par Christian BISONI le représentant du Taï-Jitsu en France. Un stage Multi-disciplines dans le plus emblématique des clubs de Taï-Jitsu des Pays de Loire dirigé par Dominique LEBIHAN le plus haut gradé de cette région.

Dirigé par :
Daniel Serfati 7e Dan, champion France et Europe

Horaires :
Samedi : 14h-16h Dimanche 10h-12h

Description :
Chèque à l'ordre de Perigord karate Team

Dirigé par :
Pierre BERTHIER (8ème dan)

Horaires :
20h15 – 21h45

Description :
Thème : Kata / Bunkai / Kihon / Kumite
Ouvert à tous les grades et styles (du club et extérieurs) à partir de 15 ans
Réservation obligatoire : https://www.karatecolombes.fr/

Dirigé par :
Didier Thirion 7e dan

Horaires :
14h00 à 17h00

Description :
Kihon, ippon kumité, Heian sandan, bassaï Daï, jion.

Dirigé par :
Christian CLAUSE, 9ème dan

Horaires :
De 10h à 12h

Dirigé par :
Jean-Pierre LAVORATO 9ème Dan Expert Fédéral

Horaires :
de 10h00 à 12h00

Dirigé par :
François-Xavier Albertini 7ème Dan DESJEPS

Horaires :
19h30-22h00

Description :
Thème de stage :
étude du GO NO SEN -TAI NO SEN - SEN NO SEN.
Le stage est ouvert à tous les licenciés de le FFK.

Dirigé par :
Areski OUZROUT 7ème dan DESJEPS

Horaires :
10h à 12h30

Description :
thématique : étude du kata heian godan / forme & bunkai

Dirigé par :
JEAN LOUIS MOREL 8 eme dan

Horaires :
9H30/11H30

Description :
KION/KUMITE/BUNKAI KATA HANGETSU

Dirigé par :
Bruno HOURIEZ 7ème Dan

Horaires :
de 20h à 22h

Dirigé par :
Jean François TISSEYRE 8ème dan et Didier LUPO 7ème dan

Horaires :
10h00 à 12h30 et 15h30 à 18h00

Description :
Inscription:30mn avant le début des cours
Possibilité de repas de midi (12€)sur réservation avant le 1er Mai

Dirigé par :
Bruno HOURIEZ 7ème Dan

Horaires :
de 20h à 22h

Description :
Sanbon Kumite, Ohyo Kumite, Kihon Kumite, Idori, Tanto Dori, Tachi Dori

Dirigé par :
Serge CHOURAQUI , 9ème DAN

Horaires :
De 19H30 à 21H00

Description :
- Stage organisé par le club de Rungis
- Thématique : kihon, kumité, assauts conventionnels - Travail en relation avec les grades
- Public ados/adultes

Dirigé par :
SENSEI YASUNARI ISHIMI 10°DAN EXPERT JAPONAIS

Horaires :
Samedi: 15H30 18H45 Dimanche: 10H00 13H15

Description :
Ce stage est ouvert à tous quelques soit le niveau et l'école (ryu)
Thème : étude des katas
Kosokun dai - Kosokun sho - Shiho Kosokun - Chatanyara kushanku
Horaires :
* samedi : 15h30 18h45
* dimanche : 10h00 13h15
Tarif : 60€ (stage complet), 30€ (la journée)
Lieu : Gymnase – 23 rue de Chartres – 78610 LE PERRAY EN YVELINES
Renseignements / inscriptions :
Alain – 06 14 09 51 71
galiana.alain@gmail.com

Dirigé par :
Laurent RICCIO 6 dan, Lionel FROIDURE 6 dan et Romuald CANIZARES 5 dan

Horaires :
De 10h30 à 12h30 / 15h00 à 17h00

Description :
Stage à but caritatif pour l’APECO association des parents d’enfants cancéreux d’occitanie, tous public licenciés FFKarate

Dirigé par :
Laurent RICCIO 6 dan, Lionel FROIDURE 6 dan et Romuald CANIZARES 5 dan

Horaires :
De 10h30 à 12h30 / 15h00 à 17h00

Description :
Stage à but caritatif pour l’APECO association des parents d’enfants cancéreux d’occitanie, tous public licenciés FFKarate

Dirigé par :
Bertrand Kron 7e Dan, Alexis Fréchin 4e Dan, Tommaso Schirinzi 6e Dan (Italie), Takuya Futaesaku, Benoît Naous (Godan Taikiken)

Horaires :
Stage interné, 2 à 4 cours par jour du jeudi au dimanche matin inclus

Description :
Stage résidentiel ouvert à tous à partir de 12 ans
Travail par ateliers au choix du participant :
Biomécanique des Arts martiaux, Kihon, Kata & Bunkai, Kumite, Taikiken
Infos détaillées sur http://www.kyokushinkai-france.com/stage.htm

Dirigé par :
Daniel CERON 7 Dan

Horaires :
Le Jeudi16H00 - 17h30 - 10h00 12h00 15h30 17h30 .

Description :
Thèmes Kata:Papuren Bunkais .
Le travail interne dans le Karaté .

Dirigé par :
Jacques Tapol 8ème dan de karaté, DEJEPS Performance sportive, Champion du Monde Mi-lourd, Champion d’Europe par Equipe, Expert fédéral.

Description :
Cette année le pont de l’ascension est aussi pour les enfants qui n’auront pas cours le vendredi.
Les soirées sont mémorables, et c’est l’occasion de faire de belles tablées !
Vous pouvez venir seul, en couple, en famille, avec des amis.
Pour ceux qui ne font pas le stage de karaté, il est possible de faire de grandes ballades et des jeux sur la plage.
Planning des cours
Entraînement karaté le jeudi, vendredi et samedi, tous les matins (de 09h30 à 11h30) et tous les après-midi (17h30 à 19h30). Le dimanche quartier libre.
Programme technique
Kihon (différentes formes), kata et bunkai, kumité traditionnels et jyu kumité, Self-défense, et….préparation physique endurcissement, renforcement, travail de la souplesse.

Dirigé par :
Daniel Lautier, 7e dan Gerard Moreau, 6e dan

Description :
Jeudi 21 : 19h00-20h15
Vendredi 22 : 8h-9h15 / 19h00 - 20h15
Samedi 23 8h-9h15 / 19h00 - 20h15

Dirigé par :
Josy GARDIER, 7ème dan, Nicola STABILI 6ème dan, Pascal MARI 6ème dan et Jérôme GARDIER 5ème dan

Horaires :
jeudi 16hà 18h, vendredi et samedi 9h à 11h tous grades - 11h à 12h ceintures noires

Description :
10 ème Stage de Karaté Wado-Ryu de l'Ascension en l'honneur et en hommage à Senseï Hiroji FUKAZAWA expert fédéral, 8ème dan, pour les 10ans de sa disparition et en souvenir et en hommage à Senseï Jean-Robert HUART, responsable Wado-Ryu Belgique francophone, 8ème dan disparu le 29 juin 2019.

Dirigé par :
Didier Lupo, 7ème Dan

Horaires :
10h00-13h00

Description :
Kata-Bunkai

Dirigé par :
Lavorato Jean Pierre , expert fédéral 9ème dan

Horaires :
de 19h30à 21h00

Description :
Stage self défense et étude du kata et bunkai

Dirigé par :
JEAN LOUIS MOREL

Horaires :
19H30/21H30

Dirigé par :
Jean-Louis MOREL 8ème dan Expert Fédéral

Horaires :
de 19h30 à 21h30

Description :
Karate Do (Traditionnel technique).
Toute discipline/Ecole/Style.
Tous grades Tous niveaux.

Dirigé par :
Wolfgang Holzmann CN Fondateur 10e DAN, Julian Holzmann CN 4e DAN

Horaires :
10h/18h & 10h/13h

Description :
Pratiquer les formes de combats des Samouraïs armés, leurs applications à mains nues et leurs défenses efficaces.
Kenjutsu - Karaté Jutsu - Aikijutsu - Self Defense

Dirigé par :
JEAN LOUIS MOREL 8eme DAN

Horaires :
9H30/11H30

Description :
Kion/Kumité/Bunkai:KATA JITTE

Dirigé par :
Bruno HOURIEZ 7ème Dan

Horaires :
de 20h à 22h

Dirigé par :
Daniel Ceron

Horaires :
14h30-17h30

Description :
Pour ceinture marron et noire tous styles

Dirigé par :
Jacques Tapol Champion du Monde de karaté, 8ème dan, DESJEPS performance sportive.

Description :
Stage d’acquisition sur les différents UV qui vont permettre d’aboutir après la marron à un passage de 1ER dan.
Le stage est organisé par ateliers correspondant aux niveaux de ceintures. Tout est simple et claire pour que chacun puisse progresser.

• 14h-15h – les kihons (traditionnel, en garde, multidirectionnels), sur cibles.
• 15h-16h – kata et bunkai.
• 16h15-17h15 – kumité conventionnels Kihon Ippon kumité et Jyu Ippon kumité suivant les niveaux (apporter des protections poings et pieds pour répéter les jyu ippon kumité en toute sécurité).
• 17h15-18h – mise en situation personnalisée.

Dirigé par :
Bruno HOURIEZ 7ème Dan

Horaires :
de 20h à 22h

Description :
Sanbon Kumite, Ohyo Kumite, Kihon Kumite, Idori, Tanto Dori, Tachi Dori

Dirigé par :
Senseï ADANIYA 8ème DAN

Horaires :
: Le vendredi de 18h30 à 20h / Le samedi de 9h30 à 11h30 et de 14h à 16h

Description :
PROGRAMME : Bô, Saï, Tonfa et nunchaku en fonction du niveau d’avancement des pratiquants.

Dirigé par :
Hervé DELAGE, 7ème dan

Horaires :
9h30 à 11h30

Description :
Karate Do (Karaté traditionnel technique et approche pédagogique).

Dirigé par :
JEAN LOUIS MOREL

Horaires :
semaine 19H45/21H45 week-end 9H30/11H30

Dirigé par :
JEAN LOUIS MOREL

Horaires :
semaine 19H45/21H45 week-end 9H30/11H30

Dirigé par :
JEAN LOUIS MOREL 8eme DAN

Horaires :
mercredi/jeudi/vendredi 9H30/11H30

Description :
Kion/Kumité/Bunkai:KATA JITTE

Dirigé par :
JEAN LOUIS MOREL 8eme DAN

Horaires :
semaine 19H45/21H45 week-end 9H30/11H30

Description :
Kion/kumité/Bunkai: KATA TEKKI NIDAN/SOCHIN

Dirigé par :
Christian BISONI 7ème dan Expert Fédéral FFK / Dominique LEBIHAN 5ème dan FFK / Fabrice CAUDRON 4ème dan FFK

Horaires :
Vendredi 10h 12h et 15h 17h Samedi de 10h 12h et 15h 17h Dimanche de 10h à 12h

Description :
Stage National de l'Académie Taï-Jitsu France organisé par le club du Vercors.
Rencontre incontournable de tous les acteurs du Taï-Jitsu qui vous présenteront les orientations ATJF de la saison prochaine.
A ne pas manquer!!!

Dirigé par :
Patrice Belrhiti, 9ème Dan, expert fédéral

Horaires :
De 9h à 11h & 16h30 à 18h30

Description :
Horaires : de 9h à 11h (en extérieur) et de 16h30 à 18h30 (en salle)

Publics : ouvert à toutes et à tous, sans distinction de grades ni de styles.

Tarif : 120 € stage uniquement
(Possibilité de faire une formule en 1/2 stage ou par jour)
Pour le stage uniquement, inscription possible sur place.

Pour le stage en pension complète: tarifs sur le site https://www.wadofrance.fr/event/2hddicnIyjAi3d3GT7gQDZ (inscription et règlement avant le 30 avril 2020).

Lieu : Rendez-vous pour les entraînements sur le parking de l’Hôtel Ibis Style Aix-les-Bains Domaine de Marlioz (111 Avenue de Marlioz, près de l’hippodrome), 30 minutes avant le début de chaque entraînement.

Plus d'informations sur le site : https://www.wadofrance.fr/event/2hddicnIyjAi3d3GT7gQDZ

Dirigé par :
Jacques Tapol, champion du Monde de karté-8ème dan

Horaires :
9h30 - 17H00

Description :
Ce stage est ouvert aux enfants du club Kikentaï mais aussi aux enfants d’autres clubs et aux enfants débutants souhaitant s’initier et découvrir cette discipline

Le but du stage est soit de se perfectionner, soit de découvrir la discipline mais surtout de le faire en s’amusant, on le fera :
• En améliorant/découvrant les techniques de bases,
• par des parcours de psychomotricité, des relais,
• par des applications combats avec des thèmes d’apprentissage,
• des ateliers créatifs et des jeux, soit au dojo soit en extérieurs suivant la météo.
Amener déjeuner et goûter.

Dirigé par :
Didier Thirion 7e dan

Horaires :
18h45 à 20h45

Description :
Kihon, kata, bunkaï, kumité

Dirigé par :
François-Xavier Albertini 7ème Dan DESJEPS

Horaires :
Vendredi 18h30-20h30 Samedi 8h-11h/13h-15h Dimanche 8h-11h/13h-15h

Description :
*Étude des bases du SHORINJI KEMPO SEIGIDO RYU puis mise en situations avec :
*Application sur du travail pieds poings;
*application sur saisies avec projections, contrôle et soumission.
*Application en combat libre.
SEIHO étude des principes de bases et applications sur les méridiens tendineux musculaires pour permettre une bonne récupération.

Dirigé par :
JEAN LOUIS MOREL

Horaires :
semaine 19H45/21H45 week-end 9H30/11H30

Dirigé par :
JEAN LOUIS MOREL 8eme DAN

Horaires :
semaine 19H45/21H45 week-end 9H30/11H30

Description :
Kion/kumité/Bunkai: KATA JITTE/TEKKI SANDAN

Dirigé par :
Alain Georgeon 7ème dan, Jef Fougeret 6ème dan, Fabrice Berquez 3ème dan

Horaires :
De 19h à 21h 9h30 à 11h30

Description :
Stage d'été karaté et kobudo.
Etude des kata Bassai dai et Tomari bassai avec points similaires et différences.
Kobudo samedi matin
Le samedi et le dimanche matin les cours se déroulent sur la plage de Royan.

Dirigé par :
François-Xavier ALBERTINI 7ème Dan DEJPES

Horaires :
mercredi jeudi vendredi 18h-21h samedi 15h-18h dimanche 9h-12h

Description :
Le TAÏSO correspondant à l’échauffement avant un entrainement. Ce stage aborde les différents points permettant d’optimiser celui ci par une mise en relations avec les principes des cinq éléments de la médecine chinoise. L’idée est de travailler en concordance avec les saisons afin de choisir les exercices appropriés et ainsi de permettre un véritable bénéfice.
Seront abordés : les principes des cinq éléments – les méridiens dans la pratique posturale (étirement, dynamisation, tonification etc…)
PREVOIR UNE TENUE SOUPLE ET DE QUOI PRENDRE DES NOTES.
VOUS POURREZ ACQUERIR LORS DU STAGE LE MANUEL DE GORIN NO SHO NO TAÏSO

Dirigé par :
SERGE CHOURAQUI 9e dan et BERNARD DUMOULIN 8E dan

Description :
2 cours par jour. Kihon- kumite- kata et préparation aux grades

Dirigé par :
Eiji KAWANISHI 8e DAN Expert Fédéral

Horaires :
Samedi de 17h à 19h - Dimanche 10h/12h et 17h à 19h - Lundi Mardi mercredi Jeudi 10h/12h30

Description :
Perfectionnement des techniques fondamentales
Travail sur katas et bunkai
Public : ouvert à tout style et tout grade

Dirigé par :
François-Xavier Albertini 7ème Dan DESJEPS

Horaires :
lundi mardi jeudi : 8h-11h/13h-15h15h

Dirigé par :
François-Xavier Albertini 7ème Dan DESJEPS

Horaires :
lundi mardi jeudi vendredi 8h-11h/13h-15h mercredi samedi8h-11h

Description :
stage ouvert à tous les pratiquants d'Arts martiaux et sports de combats
*étude des bases du SHORINJI KEMPO SEIGIDO RYU puis mises en application avec :
*Application sue du travail pieds poings
*Application sur saisies avec projection, contrôle et soumission
*travail du combat libre( amener gants, protèges dents, coquilles, casques et plastrons
*pratique du SEÏHO en fin de stage (pratique de réalignement ostéoarticulaires)

Dirigé par :
Richardeau Jean-Pierre 7ème DAN FFK BEES 2ème degré DESJEPS

Horaires :
De 9h00 à 12h00 _ 17h00 à 18h30

Description :
Thématiques
gestion énergétiques dans les différents assauts les principes biomécaniques du mouvement.
La progression dans les kata, bunkaï self défense
Initiation au qi gong baton

Dirigé par :
Laurent VALENTIN, 6ème dan

Horaires :
de 9h à 11h et de 18h à 19h30

Description :
Entraînement de la condition physique générale et spécifique, perfectionnement kata et kumite + tests d'efforts tout au long de la semaine (matin : footing moyenne altitude, renforcement musculaire et étirements, soir : kata-bunkai et kumite, stretching et musculation dynamique)

Activités annexes : randonnée-bivouac en montagne, lac-piscine, rafting-canyoning-via ferrata...

Stage ouvert à partir de 10 ans, tous niveaux.

Dirigé par :
JEAN LOUIS MOREL

Horaires :
semaine 19H45/21H45 week-end 9H30/11H30

Dirigé par :
JEAN LOUIS MOREL 8eme DAN

Horaires :
semaine 19H45/21H45 week-end 9H30/11H30

Description :
Kion/kumité/Bunkai: KATA NIJU SHIHO/ENPI