Stage de Karaté Santé avec Maître Seisuke ADANIYA
Le 21 mai 2022, la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées propose un stage de karaté santé sur le thème de la “Connexion Corporelle”. Cette journée sera organisée par le Maître Seisuke ADANIYA, 9ème dan de Karaté Shorin Ryu & Kobudo, expert de la FFK.
Dès 8h30, l’expert fédéral accueillera les stagiaires à la Salle Awazu de l’Institut National du Judo (Paris 14e) et animera toute une journée sur le thème de la “Connexion Corporelle”. Cette méthode a pour objectifs de connecter tous le segments du corps et en développer le potentiel de force. Elle mène à la maitrise du corps via la compréhension de ses mécanismes générateurs de stabilité et de force. Les participants pourront alors l’incorporer à la pratique martiale : perfectionner les techniques pour devenir plus rapides, plus précises et plus puissantes.
Pour informations, la méthode de la “Connexion Corporelle” peut se résumer sous trois angles :
Prévention des troubles musculosquelettiques (TMS)
- Prise de conscience d’un corps redressé, sans compensation posturale
- Analyse et suppression des positions et gestes parasites, chronophages et énergivores
- Protection des articulations
Renforcement d’un corps droit
- Travail ciblé des muscles posturaux (profonds)
- Prise de conscience des zones de force et d’appui (prévention des maux de dos)
Stimulation de l’énergie et développement de la force
- Travail sur le Tanden
- Exercices sur le relâchement et la respiration
